忙しい毎日だから・・・無理せず続けたい!

真向法は放送大学の体育単位認定科目にもなっています。

健康な体を作る上で必要な体操法として、今では広く知られるようになりましたよね。

 

そんな真向法を学ぶ方法は教室だけではありません。

自宅でも簡単に学ぶことが出来ます。

 

仕事で帰宅が遅いために教室に通えない方や、体の調子が悪く長時間の外出が出来ない方のために、DVDが販売されています。

DVD真向法体操」と「DVD真向法補導体操」の2本です。

 

どちらとも基本となる4つの体操と3つの上達法が収録されています。

「DVD真向法補導体操」の方にはさらに、補導体操の行い方が収録されています。

補導体操とは、2人一組で行う体操のことです。

療法を学びたいという方には、こちらがお勧めです。

また、WEB通信教育でも学ぶことが出来ます。

通信教育は今までにもありましたが、体操を行っているところを写真にとり、添削して返送するという方法で行われていました。

しかし、WEB通信教育なら写真の現像や郵送は必要ありません。

個人専用のホームページに写真をアップロードするだけでいいのです。

期間はおよそ1年間です。

テキストとDVDで学習していきます。

 

DVDを見ながらならどんな方でも簡単に、分かりやすく学ぶことが出来ますね。

真向法は、毎日続けていくことが大切です。

無理をせず自宅で出来る方法だからこそ、気楽に続けることが出来るのかもしれません。

若々しく元気な毎日を過ごすためにも、日頃から運動を取り入れていきたいですね。