毎日の食事に取り入れて育毛効果を狙う!

育毛効果や美肌効果があるとされ、注目されている成分シアル酸

育毛剤や美容液として開発されることが期待されていますが、やはり今すぐにとはいかないようです。

唾液中に含まれていると言いますが、他にはどのような食べ物に含まれているのでしょうか。

 

代表的なのは、ツバメの巣です。

中国料理に使用される高級食材として有名ですよね。

元々アマツバメの唾液から作られているツバメの巣は、シアル酸をたっぷり含んだ食べ物なのです。

ローヤルゼリーもその一つです。

美容にいいとされるローヤルゼリーも、健康食品や美容食品として人気の食品ですよね。

 

しかし、ツバメの巣もローヤルゼリーも高価な食品です。

ちょっと気軽に購入は出来ませんよね。

もっと身近な食べ物はないのでしょうか。

私たちの食卓によく並べられるにもシアル酸は含まれています。

カラザと呼ばれる白身の部分です。

時々、気持ちが悪いと取り除いてしまう人もいますが、このカラザにはシアル酸がたくさん含まれているのです。

なるべく食べるようにした方がいいかもしれませんね。

 

シアル酸は母乳中にも含まれています。

特に出産後10日までの初乳に多く含まれており、新生児の免疫機能を補う役割を担っているのです。

乳幼児の健康維持に必要な成分だとされています。

 

シアル酸は育毛効果や美肌効果があるだけではなく、健康に役立つ成分でもあります。

食べ物で摂取するのが難しい人のために、サプリメントなども販売されています。

様々な面で私たちの体をサポートするシアル酸と、上手に付き合っていきたいですね。